забирай коуч-сессию
от меня в подарок
от меня в подарок
Когда: предзапись на 5 поток
Формат: мини-группа до 6 человек, 10 модулей по 4-5 часов (лекции, упражнения, групповая динамика) + работа между модулями и погружения
Формат: мини-группа до 6 человек, 10 модулей по 4-5 часов (лекции, упражнения, групповая динамика) + работа между модулями и погружения
ПЕРЕХОДНОЕ ПРОСТРАНСТВО 5.0
групповой процесс
Про что: выстраиваем опору на себя, находим свою аутентичность, осваиваем методику достижения целей через глубокий контакт с собой и другими и достигаем их в поддерживающем окружении
уязвимость – мост к аутентичности
Это отличный способ погрузиться в мир психологии: повысить собственную осознанность и освоить инструменты коучинга и работы с субличностями для помощи себе и другим
Для тех, кто:
Чувствует неудовлетворенность в жизни и понимает, что пора что-то менять
Хочет проявляться, быть заметным и идти в свой масштаб, но боится осуждения
Понимает, что постоянно себя ограничивает и хочет увидеть свои ограничения и заменить их более продуктивными стратегиями
Устал копаться в прошлом и хочет сформировать для себя новое будущее
Недоволен окружением и хочет обрести поддерживающее окружение, которое мотивирует развиваться
Хочет научиться выстраивать более здоровые и глубокие отношения с собой и другими: лучше понимать свои мысли и чувства, говорить о своих потребностях и границах
Хочет обрести внутреннюю уверенность, понять свою ценность и научиться ее транслировать
Хочет зарабатывать и достигать своих целей, а не чужих, опираясь на себя и свою аутентичность
Работает с людьми и хочет научиться выстраивать более эффективную коммуникацию
Хочет сменить работу/сферу, уйти в работу на себя
И для всех, кто чувствует отклик ко мне / к программе
Хочет развиваться как помогающий практик и поработать над своей психикой и получить новые инструменты для работы с клиентами
Устал идти на компромиссы с собой и хочет обрести смелость выбирать для себя всё самое лучшее, создавать свою реальность
Для тех, кто:
Чувствует неудовлетворенность в жизни
и понимает, что пора что-то менять
и понимает, что пора что-то менять
Хочет проявляться, быть заметным и идти
в свой масштаб, но боится осуждения
в свой масштаб, но боится осуждения
Понимает, что постоянно себя ограничивает
и хочет увидеть свои ограничения и заменить
их более продуктивными стратегиями
и хочет увидеть свои ограничения и заменить
их более продуктивными стратегиями
Устал копаться в прошлом и хочет сформировать для себя новое будущее
Недоволен окружением и хочет обрести поддерживающее окружение, которое мотивирует развиваться
Хочет научиться выстраивать более здоровые
и глубокие отношения с собой и другими:
лучше понимать свои мысли и чувства,
говорить о своих потребностях и границах
и глубокие отношения с собой и другими:
лучше понимать свои мысли и чувства,
говорить о своих потребностях и границах
Хочет обрести внутреннюю уверенность, понять свою ценность и научиться ее транслировать
Хочет зарабатывать и достигать своих целей, а не чужих, опираясь на себя
и свою аутентичность
и свою аутентичность
Работает с людьми и хочет научиться выстраивать более эффективную коммуникацию
Хочет сменить работу/сферу, уйти
в работу на себя
в работу на себя
И для всех, кто чувствует отклик
ко мне / к программе
ко мне / к программе
Хочет развиваться как помогающий практик и поработать над своей психикой и получить новые инструменты для работы с клиентами
Устал идти на компромиссы с собой и хочет обрести смелость выбирать для себя всё самое лучшее, создавать свою реальность
Что говорят участники
«Появилось гораздо больше принятия. Особенно после работы с субличностями произошла такая смена парадигмы, что это не человек такой, там одна часть его такая, или вот не я такая, а часть меня. У одной такие потребности, а у другой такие. И это как-то упростило, наверное, жизнь. С точки зрения того, что у всех такая многогранная внутри среда, обстановка»
Точка А:
✦ Напряженная, много защиты
✦ Обесценивание других людей и из-за этого трудности в отношениях, один из запросов: стать более поддерживающим и принимающим человеком
✦ Самоедство-трудоголизм: нельзя отдыхать, полностью забитый работой календарь
✦ Напряженная, много защиты
✦ Обесценивание других людей и из-за этого трудности в отношениях, один из запросов: стать более поддерживающим и принимающим человеком
✦ Самоедство-трудоголизм: нельзя отдыхать, полностью забитый работой календарь
Точка Б:
✦ Более спокойное, любящее и отдающее состояние
✦ Стала расслабленнее, выделяю время на отдых. Реалистичнее воспринимаю цели и понимаю как двигаться к ним поступательно, с заботой о себе
✦ Стала спокойнее общаться с другими людьми, гораздо больше принятия себя и других. Понимание того, что каждый человек многогранен
✦ Качественно поменялось окружение, получается устанавливать более глубокий контакт за более короткое время
✦ Стала позволять себе больше тратить на свое удовольствие
✦ Стала более мягкой и женственной, больше гибкости в принятии решений, больше позволения себе быть разной
✦ Меня больше стали звать работать с людьми в качестве проводника. Работа стала проще: больше честности с собой и позиции наблюдателя, чувствования других людей на эмпатичном уровне
✦ Более спокойное, любящее и отдающее состояние
✦ Стала расслабленнее, выделяю время на отдых. Реалистичнее воспринимаю цели и понимаю как двигаться к ним поступательно, с заботой о себе
✦ Стала спокойнее общаться с другими людьми, гораздо больше принятия себя и других. Понимание того, что каждый человек многогранен
✦ Качественно поменялось окружение, получается устанавливать более глубокий контакт за более короткое время
✦ Стала позволять себе больше тратить на свое удовольствие
✦ Стала более мягкой и женственной, больше гибкости в принятии решений, больше позволения себе быть разной
✦ Меня больше стали звать работать с людьми в качестве проводника. Работа стала проще: больше честности с собой и позиции наблюдателя, чувствования других людей на эмпатичном уровне
О работе 3 словами: контакт, глубина, Я
«Чувствую, что я даже стала больше любить людей после группы. Возможно на это отчасти повлияли погружения в субличности, одна из моих любых частей обучения. Я наладила контакт с очень важными и мощными частями себя, одна из субличностей научила меня отдыхать и легче ко всему относиться, другая разрешила ошибаться и придала уверенности в своих силах»
Точка А:
✦ За$бавшаяся, уставшая и раздражительная с 4-мя работами, захожу на коучинговую группу
✦ Одна из целей на группу – уйти от трудоголизма в сторону work-life balance
✦ Не знаю и ищу способы как проживать эмоции и чувства
✦ Стесняюсь и боюсь показывать свою уязвимость
✦ За$бавшаяся, уставшая и раздражительная с 4-мя работами, захожу на коучинговую группу
✦ Одна из целей на группу – уйти от трудоголизма в сторону work-life balance
✦ Не знаю и ищу способы как проживать эмоции и чувства
✦ Стесняюсь и боюсь показывать свою уязвимость
Точка Б:
✦ Налаживаю сон, питание и спорт
✦ Регулярно пишу дневник, слежу за своим состоянием, отслеживаю потребности и стараюсь сразу же их реализовывать
✦ Оставляю 2 работы. Научилась двигаться с заботой о себе, выделяю время на отдых
✦ Научилась проживать чувства и вообще наладила с ними контакт
✦ Чувствую себя увереннее и в общении, и в целом в жизни; стала устойчивее
✦ Налаживаю сон, питание и спорт
✦ Регулярно пишу дневник, слежу за своим состоянием, отслеживаю потребности и стараюсь сразу же их реализовывать
✦ Оставляю 2 работы. Научилась двигаться с заботой о себе, выделяю время на отдых
✦ Научилась проживать чувства и вообще наладила с ними контакт
✦ Чувствую себя увереннее и в общении, и в целом в жизни; стала устойчивее
О работе 3 словами: уязвимость, смелость, забота
«Я научилась говорить о сложных вещах. Я научилась защищать свои интересы и желания. Я научилась замечать свои границы и границы других»
Точка А:
✦ Отсутствие контакта с эмоциями, их избегание и подавление — основной запрос
✦ Увольнение с работы и отсутствие понимания чем заниматься дальше, нет понимания своих желаний. Много тревоги, неуверенности и сомнений
✦ Закрытость в коммуникации. Волнение при коммуникации с новыми людьми, фантазии что подумают, страхи
✦ Отсутствие контакта с эмоциями, их избегание и подавление — основной запрос
✦ Увольнение с работы и отсутствие понимания чем заниматься дальше, нет понимания своих желаний. Много тревоги, неуверенности и сомнений
✦ Закрытость в коммуникации. Волнение при коммуникации с новыми людьми, фантазии что подумают, страхи
Точка Б:
✦ Стала обращать внимание на свои интерпретации событий, мысли, фантазии. Раньше я бы просто погрязла в негативных фантазиях. Это одна из причин по которой у меня заняло так много времени сделать каминг-аут (откладывала несколько лет)
✦ Пошла в большую открытость с друзьями, сделала каминг-аут. Стало легче коммуницировать с новыми людьми и на работе. Стала замечать свои границы и говорить о них, вместо того, чтобы молча страдать
✦ Научилась проживать свои чувства, какими бы тяжелыми они не были и сколько времени бы не занимали. Принимать свои чувства и себя в целом
✦ Научилась замечать свою ценность, появилось больше внутренней опоры, уверенности в себе. Стала внимательнее к своим чувствам и своему состоянию
✦ Стала обращать внимание на свои интерпретации событий, мысли, фантазии. Раньше я бы просто погрязла в негативных фантазиях. Это одна из причин по которой у меня заняло так много времени сделать каминг-аут (откладывала несколько лет)
✦ Пошла в большую открытость с друзьями, сделала каминг-аут. Стало легче коммуницировать с новыми людьми и на работе. Стала замечать свои границы и говорить о них, вместо того, чтобы молча страдать
✦ Научилась проживать свои чувства, какими бы тяжелыми они не были и сколько времени бы не занимали. Принимать свои чувства и себя в целом
✦ Научилась замечать свою ценность, появилось больше внутренней опоры, уверенности в себе. Стала внимательнее к своим чувствам и своему состоянию
О работе 3 словами: уязвимость придает силы
«Я стала больше времени уделять своему состоянию, стала больше замечать себя. Давать себе больше свободы отдыхать. Стала расслабленнее, больше делегировать, поэтому в том числе стал выше доход, хоть это и сложная история: я трудоголик со стажем. И больше замечать не только свои рабочие стороны, но и себя как личность»
Точка А:
✦ Тревожное состояние, нелюбимая работа, в которой держит только желание стабильности
✦ Нет энергии, чтобы развивать себя, все силы в проекты клиентов, трудоголизм
✦ Доход 70к
✦ Тревожное состояние, нелюбимая работа, в которой держит только желание стабильности
✦ Нет энергии, чтобы развивать себя, все силы в проекты клиентов, трудоголизм
✦ Доход 70к
Точка Б:
✦ На 1 потоке было больше рационального + принятие классной себя, “внутреннего света”, откидывание обесценивания себя и принятие собственной ценности.
✦ На 2 потоке появилось больше чувствования, контакта с душой + принятия теневых сторон и их силы, “внутренней тьмы”, принятия готовности к большему масштабу
✦ Раскрыла в себе женскую энергию и стала больше проявлять ее в мир, научилась отпускать контроль. Стала больше обращать внимание на мужчин в романтическом плане и получать больше внимания
✦ Вышла в состоянии готовность раз*ебать энергией, которое было направлено в реализацию собственных проектов
✦ Научилась коммуницировать глубже, слушать и слышать других
✦ Доход 180к+ (спустя год работы)
✦ На 1 потоке было больше рационального + принятие классной себя, “внутреннего света”, откидывание обесценивания себя и принятие собственной ценности.
✦ На 2 потоке появилось больше чувствования, контакта с душой + принятия теневых сторон и их силы, “внутренней тьмы”, принятия готовности к большему масштабу
✦ Раскрыла в себе женскую энергию и стала больше проявлять ее в мир, научилась отпускать контроль. Стала больше обращать внимание на мужчин в романтическом плане и получать больше внимания
✦ Вышла в состоянии готовность раз*ебать энергией, которое было направлено в реализацию собственных проектов
✦ Научилась коммуницировать глубже, слушать и слышать других
✦ Доход 180к+ (спустя год работы)
О работе 3 словами?
После 1 потока: субличности, группа, контакт
После 2 потока: группа, динамика, емкость
После 1 потока: субличности, группа, контакт
После 2 потока: группа, динамика, емкость
«Это настолько какой-то свободы дало: во-первых, проявления себя миру, во-вторых, перед самой собой стыд убрать за какие-то части. Я вообще, если честно, чувствую себя другим человеком»
Точка А:
✦ Желание сменить сферу маркетинга на психологию, но много сомнений, неуверенности и страхов «начинать с чистого листа»
✦ Разбита после развода без желания когда-либо что-либо ещё строить
✦ Полное непонимание кто я, своих желаний и потребностей, вышла в мир как “потерянный котенок” после развода
✦ Очень много неуверенности в себе, боялась идти в свои страхи и уязвимость
✦ Сомнения менять сферу блога, построила в голове миллион “но…”
✦ Много зажатости в коммуникации с людьми, боялась «не то сказать», «не то сделать» и что люди отвернутся из-за этого
✦ Желание сменить сферу маркетинга на психологию, но много сомнений, неуверенности и страхов «начинать с чистого листа»
✦ Разбита после развода без желания когда-либо что-либо ещё строить
✦ Полное непонимание кто я, своих желаний и потребностей, вышла в мир как “потерянный котенок” после развода
✦ Очень много неуверенности в себе, боялась идти в свои страхи и уязвимость
✦ Сомнения менять сферу блога, построила в голове миллион “но…”
✦ Много зажатости в коммуникации с людьми, боялась «не то сказать», «не то сделать» и что люди отвернутся из-за этого
Точка Б:
✦ Поступила на обучение по гештальту и понимаю, что начинаю не с чистого листа, а весь мой прошлый опыт — твёрдый фундамент для нового начинания, много уверенности в том, что всё получится
✦ Наладила личную жизнь в том формате, который в данный момент меня устраивает
✦ Пришла к пониманию своей аутентичности, какие части во мне уживаются, и самое главное — их приняла и полюбила
✦ Стала намного увереннее в себе, настолько, что это замечают даже окружающие. Идти в страхи больше не пугает, а стало интересным вызовом и потенциальной точкой роста
✦ Перестала париться о том, что я говорю в блоге. Стала более открыто проявляться
✦ В коммуникации с людьми приобрела намного больше уверенности, из-за чего окружающие сильно потянулись ко мне, даже когда я чётко выставляю границы, что можно, а что нельзя — никто не отворачивается, а наоборот появляется больше уважения, чувствую внутри опору на себя и самоценность
✦ Поступила на обучение по гештальту и понимаю, что начинаю не с чистого листа, а весь мой прошлый опыт — твёрдый фундамент для нового начинания, много уверенности в том, что всё получится
✦ Наладила личную жизнь в том формате, который в данный момент меня устраивает
✦ Пришла к пониманию своей аутентичности, какие части во мне уживаются, и самое главное — их приняла и полюбила
✦ Стала намного увереннее в себе, настолько, что это замечают даже окружающие. Идти в страхи больше не пугает, а стало интересным вызовом и потенциальной точкой роста
✦ Перестала париться о том, что я говорю в блоге. Стала более открыто проявляться
✦ В коммуникации с людьми приобрела намного больше уверенности, из-за чего окружающие сильно потянулись ко мне, даже когда я чётко выставляю границы, что можно, а что нельзя — никто не отворачивается, а наоборот появляется больше уважения, чувствую внутри опору на себя и самоценность
О работе 3 словами: принятие, веселье, теплый шар
«Я никогда себе не говорила, что я горжусь собой. Сейчас, когда я это прошла и пошла в свои страхи, свои уязвимости, я могу сказать, что я горжусь тем, что я делаю, тем, что я в это иду»
Точка А:
✦ Скромность, закрытость. Хотелось поработать с открытостью, проявленностью, лучше узнать, что я за человек. И на основе этого проявляться в блоге и увеличивать доход
✦ Нужно спасать других, забивая на себя
✦ Быстро зажигаюсь, но забрасываю
✦ Я и так все знаю, но не делаю
✦ Скромность, закрытость. Хотелось поработать с открытостью, проявленностью, лучше узнать, что я за человек. И на основе этого проявляться в блоге и увеличивать доход
✦ Нужно спасать других, забивая на себя
✦ Быстро зажигаюсь, но забрасываю
✦ Я и так все знаю, но не делаю
Точка Б:
✦ Благодаря работе с субличностями поняла сколько ролей я проявляю, насколько я многогранна. Начала отслеживать желания и потребности, из них новые цели и задачи
✦ Поняла, что то, что я делаю сейчас, не продвигает меня к тому, что я хочу. Появилось понимание, что делать дальше
✦ Начала идти в реализацию более масштабных проектов в собственном бизнесе
✦ Стала увереннее в себе, начала отстаивать собственные границы. Перестала раздавать непрошенные советы
✦ Благодаря работе с субличностями поняла сколько ролей я проявляю, насколько я многогранна. Начала отслеживать желания и потребности, из них новые цели и задачи
✦ Поняла, что то, что я делаю сейчас, не продвигает меня к тому, что я хочу. Появилось понимание, что делать дальше
✦ Начала идти в реализацию более масштабных проектов в собственном бизнесе
✦ Стала увереннее в себе, начала отстаивать собственные границы. Перестала раздавать непрошенные советы
О работе 3 словами: безопасность, рост, удовольствие
«Это раз&еб! Я стала сильнее как личность. Сейчас притягиваются другие люди, изменилась форма общения с людьми: больше понимание, что мое представление может отличаться от реальности. Перестала питать ложные иллюзии, учусь заново общаться и взаимодействовать с миром»
Точка А
✦ В планах масштабировать студию, зашла чтобы поработать со своим мышлением и состоянием, научиться лучше помогать себе и другим
✦ Заходила в хаотичном состоянии, хаотичное движение, многое не замечала: проблемы с личными границами, например. Закрытость, нужно постоянно защищаться, страшно соприкасаться с реальностью
✦ Проблемы в общении (”терпила”), нарушение ЛГ других. Сливала свое время на других, обесценивала себя, свою работу и других
✦ В планах масштабировать студию, зашла чтобы поработать со своим мышлением и состоянием, научиться лучше помогать себе и другим
✦ Заходила в хаотичном состоянии, хаотичное движение, многое не замечала: проблемы с личными границами, например. Закрытость, нужно постоянно защищаться, страшно соприкасаться с реальностью
✦ Проблемы в общении (”терпила”), нарушение ЛГ других. Сливала свое время на других, обесценивала себя, свою работу и других
Точка Б
✦ Взаимоотношения с другими стали осознаннее, теперь могу прояснять фантазии, обсуждать, видеть реальность
✦ Личные границы стали более четкими, четко даю понять как со мной можно и как нельзя. Вместе с эти появилось понимание и уважение к ЛГ других
✦ Мне приятно быть в уязвимости, появилось больше свободы от общественного мнения. Приняла ориентацию, стала выстраивать отношения на новом уровне. Стала слушать себя и делать так, как чувствую
✦ Стала понимать причинно-следственные связи и потребности свои и чужие
✦ Осознаю, что моя ёмкость стала шире и в ней появляются новые ценности
✦ Я стала спокойнее относиться к разным проявлениям людей и своим. Больше полюбила себя, стала больше ценить свои способности и возможности
✦ Стала упорядочивать хаос в работе, систематизировать свою деятельность. Стали меняться взаимоотношения с клиентами
✦ Взаимоотношения с другими стали осознаннее, теперь могу прояснять фантазии, обсуждать, видеть реальность
✦ Личные границы стали более четкими, четко даю понять как со мной можно и как нельзя. Вместе с эти появилось понимание и уважение к ЛГ других
✦ Мне приятно быть в уязвимости, появилось больше свободы от общественного мнения. Приняла ориентацию, стала выстраивать отношения на новом уровне. Стала слушать себя и делать так, как чувствую
✦ Стала понимать причинно-следственные связи и потребности свои и чужие
✦ Осознаю, что моя ёмкость стала шире и в ней появляются новые ценности
✦ Я стала спокойнее относиться к разным проявлениям людей и своим. Больше полюбила себя, стала больше ценить свои способности и возможности
✦ Стала упорядочивать хаос в работе, систематизировать свою деятельность. Стали меняться взаимоотношения с клиентами
О работе 3 словами: я осознала себя
«Начала понимать, что в реальной жизни [результаты] начинают проявляться в танцах: тело, танцы – очень страшно, очень хочется, очень уязвимо: танцевать, выкладывать. То, что я себя настолько показываю – непростая тема, слезы на глазах наворачиваются»
Точка А
✦ Стеснялась своих эмоций, считала их лишними, неуместными
✦ Не понимала свою точку Б просто как человека (не в рабочем плане), была потеря внутреннего ориентира, к которому хотелось стремиться
✦ Все подчинено работе
✦ Непринятие себя, своего тела и внешности, сложности с контактом с собой
✦ Стеснялась своих эмоций, считала их лишними, неуместными
✦ Не понимала свою точку Б просто как человека (не в рабочем плане), была потеря внутреннего ориентира, к которому хотелось стремиться
✦ Все подчинено работе
✦ Непринятие себя, своего тела и внешности, сложности с контактом с собой
Точка Б
✦ Поняла, что испытывать весь спектр эмоций в их разной амплитуде круто и приятно, начала потихоньку их принимать и позволять себе их проживать
✦ Начала в теле лучше чувствовать свою точку Б как личности и как женщины, появился кайф от этих ощущений и по чуть-чуть это влияет на проявления вовне: стала больше проявляться в танцах
✦ Стало больше фокуса на себя, больше любви и заботы к себе, больше удовольствия от жизни: сначала я, а потом уже работа и все остальное
✦ Начала с большим вниманием к себе выстраивать рутину и рабочий график. Сначала я, потом работа, больше заботы о себе
✦ Больше дружелюбности и расслабленности, люди стали больше тянуться
✦ Начала позволять себе быть стильной и яркой, начала разбираться с гардеробом
✦ Раньше могла прийти на вечеринку и просто сидеть, а сейчас могу свободнее общаться, спокойнее иду в коммуникацию с мужчинами
✦ Поняла, что испытывать весь спектр эмоций в их разной амплитуде круто и приятно, начала потихоньку их принимать и позволять себе их проживать
✦ Начала в теле лучше чувствовать свою точку Б как личности и как женщины, появился кайф от этих ощущений и по чуть-чуть это влияет на проявления вовне: стала больше проявляться в танцах
✦ Стало больше фокуса на себя, больше любви и заботы к себе, больше удовольствия от жизни: сначала я, а потом уже работа и все остальное
✦ Начала с большим вниманием к себе выстраивать рутину и рабочий график. Сначала я, потом работа, больше заботы о себе
✦ Больше дружелюбности и расслабленности, люди стали больше тянуться
✦ Начала позволять себе быть стильной и яркой, начала разбираться с гардеробом
✦ Раньше могла прийти на вечеринку и просто сидеть, а сейчас могу свободнее общаться, спокойнее иду в коммуникацию с мужчинами
О работе 3 словами: чётенько, спокойно, экологично
«Стал проще идти на контакт с людьми, проявляться, получать от этого удовольствие. ЛЮДИ ВОКРУГ ЛИБО ХОРОШИЕ, ЛИБО ИХ ДЛЯ МЕНЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, более дружелюбно и пофигистично при этом стал относиться к незнакомым людям, перестал постоянно себя сдерживать и контролировать вне дома. Жизнь стала лучше, жизнь стала веселее. Каждая последующая неделя получается насыщеннее предыдущей, очень много стало мероприятий, встреч и тд, занят почти каждый вечер чем-то, хочется немного замедлиться даже от такой скорости!»
✦ Заходил максимально закрытым в коммуникации, зажатым. Люди воспринимались опасными. Контакт
с собой был закрыт: постоянный контроль себя
и других, постоянные рамки и запрет себе эмоций
✦ Раскрылся, пошел в коммуникацию, стал доверять людям, слышать свои желания и реализовывать их, отпустил контроль, стал позволять себе больше эмоций
✦ Жизнь стала ярче: больше событий и движения
с собой был закрыт: постоянный контроль себя
и других, постоянные рамки и запрет себе эмоций
✦ Раскрылся, пошел в коммуникацию, стал доверять людям, слышать свои желания и реализовывать их, отпустил контроль, стал позволять себе больше эмоций
✦ Жизнь стала ярче: больше событий и движения
О работе 3 словами: контакт, поддержка, новые знания
«Вышла с группы с осознанием, что я ценна вне зависимости от внешних факторов. Поняла, почему меня тянет к недоступным партнерам, перешла во взрослую позицию, благодаря этому вступила в самые комфортные и осознанные отношения в своей жизни, вышла из найма, начала жить более яркую жизнь, изучать себя, еще сильнее повышать свой уровень нормы, путешествовать и главное, я почувствовала себя свободной»
✦ Перестала искать внешнее одобрение и посвящать всю свою жизнь работе
✦ Ушла из высокооплачиваемого найма в работу
на себя
✦ Спустя год без отношений после погружения вошла
в самые здоровые отношения в своей жизни
✦ Ушла из высокооплачиваемого найма в работу
на себя
✦ Спустя год без отношений после погружения вошла
в самые здоровые отношения в своей жизни
О работе 3 словами: контакт, поддержка, новые знания
«Я научилась отличать мух от котлет)))) И понимать, когда мне вешают лапшу на уши. Я научилась говорить со своими субличностями-детьми и приближаться к себе взрослой. Я поняла, на какие компромиссы я точно не пойду, чтобы не закрывать чужие цели, исполнять чужие мечты.
Я хочу просто быть, просто сотрясать атмосферу и жить. И хочу позволять другим людям делать то же самое. Ну и самое главное: я поняла, чего я достойна, а именно, хорошей работы, которая даст прекрасный опыт, взрослых отношений, где мои желания и чувства важны, душевного спокойствия и проявленности в этом мире»
✦ Сменила работу: перешла из работы в отеле в сферу недвижимости. В работе на себя поняла направления, куда хочется двигаться дальше
✦ Бросила курить: научилась проживать эмоции, а не избегать их
✦ Научилась проживать одиночество, не убегая в эмоциональную зависимость от других людей
✦ Появился внутренний стержень: я достаточна, я могу сама
✦ Научилась напрямую просить поддержку у близких
✦ Начала легче знакомиться с людьми, собирать компании
✦ Перестала угождать другим и «спасать» других
✦ Обрела ещё большую гармонию в отношениях
✦ Бросила курить: научилась проживать эмоции, а не избегать их
✦ Научилась проживать одиночество, не убегая в эмоциональную зависимость от других людей
✦ Появился внутренний стержень: я достаточна, я могу сама
✦ Научилась напрямую просить поддержку у близких
✦ Начала легче знакомиться с людьми, собирать компании
✦ Перестала угождать другим и «спасать» других
✦ Обрела ещё большую гармонию в отношениях
О работе 3 словами: свобода, открытость, доверие
Представь, что ты будешь рассказывать через 3 месяца в среде, в которой трансформации неизбежны? Возможно ты уже догадываешься что там, но не хватает среды, проводника, инструментов и мотивации, чтобы туда прийти
познакомиться
10 модулей, раскрывающих тебя
Несмотря на объемность программы, лекции — это лишь 20% обучения. 80% — практическая часть: живое взаимодействие в группе, упражнения, демо-сессии, медитации, работа между модулями
Все 3 месяца мы совместно отрабатываем полученные знания, развиваем отношения друг с другом и исследуем в них:
Программа — это живой, постоянно растущий и обновляющийся организм. Я даю практическую выжимку всех инвестиций в собственное мышление, которые перевалили уже за 3 000 000₽, и трепетно слежу за тем, чтобы каждый из 350+ слайдов был реально понятен, полезен и практически применим
Все 3 месяца мы совместно отрабатываем полученные знания, развиваем отношения друг с другом и исследуем в них:
- как я воспринимаю себя?
- какие у меня проекции на других людей? как они влияют на коммуникацию?
- как я проявляюсь? как могу делать это по-новому?
- какие мысли и чувства у меня возникают в коммуникации?
- какие у меня страхи, убеждения, ограничения?
- как я прерываю контакт, как выпадаю из коммуникации?
- какие потребности у меня возникают в коммуникации? как я могу о них говорить?
- что для меня уязвимо? как я могу идти в собственную уязвимость?
- как на меня влияет уязвимость других?
- как я влияю на группу? как группа влияет на меня?
- какие темы всплывают в общем поле? как мы можем их обсуждать? что они означают для нас?
Программа — это живой, постоянно растущий и обновляющийся организм. Я даю практическую выжимку всех инвестиций в собственное мышление, которые перевалили уже за 3 000 000₽, и трепетно слежу за тем, чтобы каждый из 350+ слайдов был реально понятен, полезен и практически применим
- Предзаписанная лекция "Дневник и рефлексивные практики: продвинутый уровень"
- Как вести дневник и для чего это нужно
- Знакомство в чате
- Как извлекать максимум из любого опыта. Модели эффективного обучения
- Какие этапы включает трансформация и как ее проходить. Модель трансформаций + спиральная динамика
- Какие трансформации я уже прошел и как это происходит в моей жизни
- Что такое емкость и как ее расширять за счет уязвимости и рефлексии
- Как мы мыслим и как видеть реальность вместо проекций
- Куда сливается моя энергия и как ей управлять
- Как управлять фокусом внимания и работать с намерениями
- Когда мы доверяем и не доверяем другим, как строить доверительную и партнерскую коммуникацию
- Как доверять себе и как связано внутреннее и внешнее
- Коучинговые принципы и их использование в коммуникации
- Как использовать Я-высказывания и ненасильственное общение
- Как воспринимать происходящее через призму фактичности
- Что такое субличности и как с ними работать + демонстрационное погружение в субличность
- Какие роли я успел прожить и какие у меня есть “золотые” субличности
- Что такое потребности. Как замечать и реализовывать свои потребности
- Нейрофизиология и взаимодействие потребностей. Как с ними работать
- Позиция адвоката и исследователя. Как быть исследователем, который открыт к новому
- Какие мотивации нами движут и как они приводят нас к страданию
- Как получать удовольствие не привязываясь к внешнему
- Что такое когнитивно-поведенческая модель и как ее использовать
- Цикл Дэвида Колба и как его использовать
- Какие теневые субличности есть во мне и как с ними работать + демо-погружение
- Что такое чувства и эмоции и как их проживать
- Как справляться со сложными эмоциями
- Какие существуют пути переработки опыта (травматического в том числе)
- Индикаторами каких потребностей являются те или иные эмоции
- Как трансформировать эмоции
- Какие эмоции существуют, с какими из них у меня есть контакт, а с какими нет
- Что такое личные границы, их функции и разновидности
- Как не нарушать чужие границы
- Как отстаивать собственные границы, инструменты
- Как связаны границы и ответственность
- Как выглядит цикл контакта с потребностями с точки зрения этапов и энергии
- Как мы прерываем контакт с людьми и своими потребностями, выпадаем из реальности. Защитные механизмы психики
- Как замечать свои защиты и работать с ними, возвращаться в контакт
- Какие субличности “защитников” есть во мне и как с ними работать + демо-погружение
- Что такое деньги и какие есть способы смотреть на деньги
- Для чего на самом деле нужны деньги и результатом чего они являются
- Как связаны деньги и уязвимость
- Как связаны деньги и уверенность в себе, состояние
- Как желать и позволять себе выходить на новые уровни
- Что такое продажи и почему деньги — это отношения
- Что такое лидерство и как оно помогает зарабатывать
- Какие у тебя отношения с деньгами
- Схема достижения целей
- Как состояние влияет на достижение целей
- Как формулировать цели
- Как создавать привычки и достигать цели системно
- Какие проблемы существуют при достижении целей и как их решать
- Что такое процессные цели
- Что может помогать сохранять мотивацию на пути
- Типы мышления с ориентацией на прошлое/будущее и как они мешают/помогают достигать цели
- Что такое парусные субличности и как с ними работать + демо-погружение
- Что такое агрессия и для чего она нам нужна
- К чему ведет подавление агрессии
- Как использовать агрессию как ресурс
- Как связаны агрессия и проявленность
- Как проявляться несмотря на страхи и почему это важно
- Взгляд на проявленность через любовь и служение другим
- Что дает нам проявленность
- Как интегрировать в единую систему все то, что мы прошли
- Какие инструменты мы получили
- Как завершать отношения и почему это важно
- Что такое “слепые” субличности? + практика на их поиск через отклик участников
- Празднуем и подводим итоги: с чем уходит каждый из участников
- Что дальше
- Благодарим друг друга и завершаем работу
Лекции
Практика
(упражнения)
(упражнения)
Групповая
динамика
динамика
Коучинговое
поле
поле
Работа
с субличностями
с субличностями
Домашние задания
и ведение дневника
и ведение дневника
Медитации и работа
над состоянием
над состоянием
Окружение
единомышленников
единомышленников
✦ 10 модулей
✦ 50+ часов работы в рамках групповых созвонов
✦ 18+ домашек с проверкой от меня (ассимиляции и упражнения)
✦ 8+ погружений (сессий) в двойках
с другими участниками
✦ 50+ часов работы в рамках групповых созвонов
✦ 18+ домашек с проверкой от меня (ассимиляции и упражнения)
✦ 8+ погружений (сессий) в двойках
с другими участниками
За счет чего трансформации?
Обучение в цифрах:
бесплатная
коуч-сессия
коуч-сессия
Автор программы
Максим Мышкин – психолог, коуч, ведущий групп
✦ психолог (магистрант НИУ ВШЭ “Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование”) и коуч (доп. сертификации: acsth ICF и level 2 ICF)
✦ ранее за 4 года прошел путь построения EdTech-компании с нуля до миллиона долларов оборота и 3000 учеников, начав с позиции менеджера по продажам и уйдя с позиции директора по маркетингу. Ещё ранее: фотограф, дизайнер, создатель и партнер сети сообществ
✦ прошел 230+ часов личной и групповой терапии/коучинга, больше 6 лет медитирую и веду дневник
✦ люблю вызовы: могу уехать на 10-и дневную Випассану, пойти на актерские тренинги, улететь на другой континент, устроить себе челлендж отказов на 15 дней, выложить «исповедь» в блог и т.д.
✦ ранее за 4 года прошел путь построения EdTech-компании с нуля до миллиона долларов оборота и 3000 учеников, начав с позиции менеджера по продажам и уйдя с позиции директора по маркетингу. Ещё ранее: фотограф, дизайнер, создатель и партнер сети сообществ
✦ прошел 230+ часов личной и групповой терапии/коучинга, больше 6 лет медитирую и веду дневник
✦ люблю вызовы: могу уехать на 10-и дневную Випассану, пойти на актерские тренинги, улететь на другой континент, устроить себе челлендж отказов на 15 дней, выложить «исповедь» в блог и т.д.
Я по натуре своей – исследователь, постоянно находящийся в процессе обучений и личных трансформаций. Пробую на себе всё, чтобы затем делиться лучшим с клиентами
Регалии прибавляются бесконечно, неизменно только одно – чем дольше откладываешь работу со мной, тем дороже она становится
Автор программы
Максим Мышкин
– психолог
– коуч
– ведущий групп
– психолог
– коуч
– ведущий групп
✦ психолог (магистрант НИУ ВШЭ “Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование”) и коуч (доп. сертификации: acsth ICF и level 2 ICF)
✦ ранее за 4 года прошел путь построения EdTech-компании с нуля до миллиона долларов оборота и 3000 учеников, начав с позиции менеджера по продажам и уйдя с позиции директора по маркетингу. Ещё ранее: фотограф, дизайнер, создатель и партнер сети сообществ
✦ прошел 230+ часов личной и групповой терапии/коучинга, больше 6 лет медитирую и веду дневник
✦ люблю вызовы: могу уехать на 10-и дневную Випассану, пойти на актерские тренинги, улететь на другой континент, устроить себе челлендж отказов на 15 дней, выложить «исповедь» в блог и т.д.
✦ ранее за 4 года прошел путь построения EdTech-компании с нуля до миллиона долларов оборота и 3000 учеников, начав с позиции менеджера по продажам и уйдя с позиции директора по маркетингу. Ещё ранее: фотограф, дизайнер, создатель и партнер сети сообществ
✦ прошел 230+ часов личной и групповой терапии/коучинга, больше 6 лет медитирую и веду дневник
✦ люблю вызовы: могу уехать на 10-и дневную Випассану, пойти на актерские тренинги, улететь на другой континент, устроить себе челлендж отказов на 15 дней, выложить «исповедь» в блог и т.д.
Я по натуре своей – исследователь, постоянно находящийся в процессе обучений и личных трансформаций. Пробую на себе всё, чтобы затем делиться лучшим с клиентами
Регалии прибавляются бесконечно, неизменно только одно – чем дольше откладываешь работу со мной, тем дороже она становится
Диплом и сертификаты
Модули:
1. Фундамент трансформаций
2. Доверие к себе и миру
3. Потребности и удовольствие
4. Чувства и личные границы
5. Защитные механизмы и субличности защитников
6. Контакт с деньгами
7. Достигаторство и парусные субличности
8. Проявленность
9. Глубокое погружение
10. Выпускной
1. Фундамент трансформаций
2. Доверие к себе и миру
3. Потребности и удовольствие
4. Чувства и личные границы
5. Защитные механизмы и субличности защитников
6. Контакт с деньгами
7. Достигаторство и парусные субличности
8. Проявленность
9. Глубокое погружение
10. Выпускной
ГРУППОВОЙ
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Все 10 модулей
+ 4 сессии по 60 минут со мной с проработкой индивидуальных запросов
+ 4 сессии по 60 минут со мной с проработкой индивидуальных запросов
максимальная выгода
Модули:
1. Фундамент трансформаций
2. Доверие к себе и миру
3. Потребности и удовольствие
4. Чувства и личные границы
5. Защитные механизмы и субличности защитников
1. Фундамент трансформаций
2. Доверие к себе и миру
3. Потребности и удовольствие
4. Чувства и личные границы
5. Защитные механизмы и субличности защитников
+ Возможность дойти до конца при доплате
МИНИ
Какие есть тарифы?
Спецусловия по предзаписи
На каждый из тарифов можно воспользоваться выгодной внутренней рассрочкой
Я создаю конгруэнтную, безопасную и развивающую среду, поэтому в группу можно попасть только через собеседование
Укажи свой ник или номер телефона, чтобы получить самые выгодные условия по предзаписи
Как занять место?
бесплатная коуч-сессия, разреши себе просто попробовать, может быть вот он – билет в новую жизнь
Подробнейшие видео-отзывы
Алина Ковальчук
Отзыв после 3 потока
Анастасия Бочкарева
Отзыв после 3 потока и 5 сессий
Ольга Шведова
Отзыв после 2 потока
Катерина Андреева
Отзыв после 2 потока
Зоя Андреева
Отзыв после 2 потока + 3 сессий
Александра Березина
Отзыв после 2 потока
Валерия Сулейманова
Отзыв после 2 потока
Евгения Деркач
Отзыв после 1 потока
Ольга Шведова
Отзыв после 1 потока
Алина Серебряная
Отзыв после 1 потока
Егор Бухмастов
Отзыв после 1 потока